FIREBALL PRIPRAVE - TRENING 2008
Kraj priprav: Sv. Peter (20 km od Zadra - naprej)
Datum: od vključno 29.04 do vključno 03.05.2007 – 5 dni
Prevoz: Vsak udeleženec si stroške prevoza krije sam
Namestitev: Pension Danilo (tik ob morju) za 32 oseb
Cena:
- spanje z zajtrkom 20 €/oseba (5 nočitev 100€, 6 nočitev 120€)
- polpenzion 25 €/oseba (5 nočitev 125€, 6 nočitev 150€)
Trener:
Dogovarjamo se z Simonom Deklevo, ki bo poskrbel za pripravo treninga na vodi.
Strošek trenerja:
- 60 €/dan + spanje in prevoz
Spremljevalni čoln:
Čoln JK Firebal in JK Olimpic
Strošek čolna:
- 80 € za prevoz čolna na kraj dogajanja
- 30 litrov bencina na dan po 1 € = 150 €
- plačilo hrvaške takse ? (20 €)
Fiksni stroški priprav:
Trener: cca 425 €
Čoln: 250 €
Skupaj: 675 €
V kolikor se priprav udeleži 10 posadk znaša to 67,5 € na posadko
Program priprav:
Program bo imel obliko priprav, ki ga imajo aktivni jadralci – seveda prilogojen našim zmožnostim »trim liga«.
Od 07.30 do 08.30 Jutranji kondicijski trening
Namenjen je predvsem ogrevanju in razmigovanju pred jadranjem – pred vsako aktivnostjo posebno pa naporom, kar jadranje je, je pravilno, da se ogrejemo in razmigamo. Zaradi mojega premočnega glasu »minila bi vas volja« bo jutranje dogajanje vodil ženski glas in sicer Barbara, če pa kdo ima kakšno jutranjo »muzičko željo« pa na dan z njo. Vse ideje so dobrodošle.
Od 08.30 do 10.00 Zajtrk
Od 12.00 do 16.00 Trening na morju
Prve pol ure bodo imele posadke čas, da se na morju ogrejejo in pripravijo za skupni trening, ki bo posvečen predvsem manevrom in štartom. O treningih na morju se bomo dogovorili še na kraju samem glede na vremenske razmere. Predvsem je važno, da čim več jadramo.
Od 17.00 do18.30 Večerja
Po končanem treningu bo dovolj časa, da pospravimo barke in pridemo za mizo polno dobrot, saj je z lastnikom pensiona dogovorjeno, da bo kuhal po naših »muzičkih željah«. Če ima kdo kakšno idejo za zdravo športno prehrano, kar na dan z njo.
Od 19.30 – 20.30 »Forum« na temo ocena treninga in druge teme
Za ta del dneva so dobrodošle vaše ideje, da ne bo teklo samo pivo, pivo, tarok ......
Nekako takole bo zgledalo, sedaj pa Vas prosim, da zainteresirane posadke potrdijo svojo udeležbo na pripravah na e- mail: markotu zaradi organizacije prevoza bark in čolna, saj je med nami par mladih posadk, ki bodo potrebovale verjetno prevoz.
S polnimi jadri naprej, dobra volja pa je vedno z nami.
PROSIM VSE, DA UDELEŽBO POTRDITE IN POVESTE ŠTEVILO OSEB SPREMLJEVALCEV DO 7.4.2008
Napoved treninga..
|
